赶集会是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

干煸花菜

位置:首页  »  快手菜  »  干煸花菜
日期:2024-08-20 23:44热度:加载中...
干煸花菜的做法

干煸花菜

by ai_宸宸宝贝
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

花菜的营养比一般的蔬菜丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A,B,C等等!

展开

干煸花菜营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

干煸花菜的食材2人份

  • 菜花200克
  • 老抽3克
  • 2克
  • 辣椒1克
  • 葱花适量
展开

干煸花菜的做法

1 干煸花菜菜谱图解

花菜用手扯下,用刀容易散,跟用刀划开

2 干煸花菜菜谱图解

锅烧热放油倒入花菜煸炒

3 干煸花菜菜谱图解

加入辣椒、老抽和盐继续煸炒,炒10秒

4 干煸花菜菜谱图解

盖锅盖焖10秒,反复3,4步骤

5 干煸花菜菜谱图解

直至花菜炒熟,出锅前撒上葱花

成品图

干煸花菜的烹饪技巧

处理花菜的时候不要用刀会切散,用手扳开,根部可以刀切开

【相关文章】

干煸花菜

THE END

本文地址:https://ganjihui.com/meishi/13809.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。