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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】

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日期:2024-08-15 15:38热度:加载中...
玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法

玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 鸡肉糜里面我是额外加了玉米粒和豌豆的,它俩不仅是营养好,而且膳食纤维也丰富,能够帮助宝宝促进肠胃蠕动,是缓解便秘的“小灵药”。

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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 10.36
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的食材2人份

  • 鸡胸脯肉170克
  • 豌豆粒20克
  • 即食玉米粒20克
  • 香菇1个
  • 淀粉20克
  • 油、鲜菇粉、盐适量
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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法

1 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉170克 / 豌豆粒20克 即食玉米粒20克 / 香菇1个 / 淀粉20克 辅料:油、鲜菇粉、盐

2 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、豌豆粒先焯水,捞出备用。这个配料你们都是可以调换的,换成其他喜欢的食材也都可以。

3 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、鸡胸肉切丁,备用

4 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、鸡胸肉丁加入到料理机当中,再加上即食玉米粒、豌豆和淀粉

5 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

搅拌机内加入油、盐和适量的鲜菇粉,搅打到足够细腻的程度

6 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

取适量的肉糜,整理成小条条的样子,摆放在锡纸上。用锡纸能够更好防止水汽进入,同时也能够让香肠成型。如果家里没有锡纸的,就用香肠模具或者是用手揉成小香肠的样子就行

7 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

用锡纸将肉条包裹起来,拧紧两端,摆入蒸屉。这里注意要包得紧实一点,这样最后的成型效果也好

8 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

蒸制15分钟左右,确认熟透取出

9 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

揭掉锡纸,在不粘锅中刷油,放入鸡肉肠

10 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

煎到肉肠表面微黄,就可以取出享用了

11 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

我做的这个香肠不是很大,这些食材做10个刚刚好。鲜嫩的小香肠,外皮稍微有点脆感,还能配点番茄酱来吃,不能更赞了

成品图

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