赶集会是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

芦笋番茄鱼块

位置:首页  »  快手菜  »  芦笋番茄鱼块
日期:2024-08-14 09:20热度:加载中...
芦笋番茄鱼块的做法

芦笋番茄鱼块

by cookingtalk
  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

芦笋、番茄、鱼的组合从色彩上就颇为抢眼,cookingtalk选用新鲜的龙利鱼,在口感上极为嫩滑,再加上我们清淡的烹饪方式,无论在色、香还是味上都是上上佳品,家里宴请朋友烹饪这道菜也是极为有面子的。

展开

芦笋番茄鱼块营养建议

  • 含糖量 7
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

芦笋番茄鱼块的食材2人份

  • 芦笋30克
  • 龙利鱼250克
  • 圣女果120克
  • 番茄酱30克
  • 淀粉20克
  • 1小勺
  • 鸡精1小勺
  • 2小勺
展开

芦笋番茄鱼块的做法

1 芦笋番茄鱼块菜谱图解

将主料包中的鱼片取出放入碗中,配料包中的腌啧料加入少许水,然后倒入鱼片中拌匀

2 芦笋番茄鱼块菜谱图解

锅中加入适量水,加入少许料酒,待水开后放入鱼片煮熟捞出

3 芦笋番茄鱼块菜谱图解

锅中加入少许油,放入番茄煸炒出番茄汁

4 芦笋番茄鱼块菜谱图解

加入酱汁包中的番茄酱一起煸炒后加入适量的水

5 芦笋番茄鱼块菜谱图解

将鱼片放入锅中(水正好与鱼片呈水平即可)

6 芦笋番茄鱼块菜谱图解

加入芦笋,煨煮后加入盐、鸡精、糖、胡椒粉等调味即可

成品图

【相关文章】

芦笋番茄鱼块

THE END

本文地址:https://ganjihui.com/meishi/13349.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。