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酸辣蕨根粉

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日期:2024-08-25 07:44热度:加载中...
酸辣蕨根粉的做法

酸辣蕨根粉

by 香颜
  • 酸辣味
  • <15分钟
  • 新手尝试

天热很容易就会没胃口,这时候来一份酸辣凉凉的蕨根粉吧,保证食欲全来~

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酸辣蕨根粉营养建议

  • 含糖量 38.08
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酸辣蕨根粉的食材2人份

  • 蕨根粉150克
  • 小葱一颗
  • 香菜一颗
  • 青红尖椒20克
  • 烤熟花生仁10粒
  • 生抽两勺
  • 辣椒油(无盐)一勺
  • 陈醋五勺
  • 半小勺
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酸辣蕨根粉的做法

1 酸辣蕨根粉菜谱图解

煮锅开水,放入蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟,反复过凉,捞出沥干水分。 蕨根粉提前泡水再煮会缩短煮的时间,懒人没泡直接煮了

2 酸辣蕨根粉菜谱图解

青红辣椒去蒂去籽切圈,小葱香菜切好,花生仁去皮切粒。 调汁:陈醋五勺,生抽两勺,辣椒油一勺,盐半小勺,搅拌均匀浇到蕨根粉上,撒上小葱香菜,青红尖椒,花生仁,拌匀即可。 建议料汁不要一次倒入,调到适合自己口味就好

成品图

酸辣蕨根粉的烹饪技巧

蕨根粉泡没泡过,还有粗细的不同,煮的时间都会不同
煮蕨根粉的水要多一些,一个是时间长,二是它比较爱粘锅,用筷子时不时的搅搅吧,如果用不粘锅,这个情况能稍好些
蕨根粉料汁根绝各家的口味会有细小的变化,比如我不爱吃生蒜,我就没放蒜,我爱酸,陈醋就多放了些。总之还是那句老话,适合自己口味就好

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THE END

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