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炝炒土豆丝

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日期:2024-08-23 07:13热度:加载中...
炝炒土豆丝的做法

炝炒土豆丝

by 0西葫芦0
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 新手尝试

当人体过多地摄入盐分后,体内钠元 素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。

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炝炒土豆丝营养建议

  • 含糖量 8.19
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

炝炒土豆丝的食材2人份

  • 土豆3个
  • 25克
  • 干辣椒2个
  • 花椒4颗
  • 1根
  • 5克
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炝炒土豆丝的做法

1 炝炒土豆丝菜谱图解

土豆去皮切丝,泡水去除多余淀粉

2 炝炒土豆丝菜谱图解

锅中油烧热,花椒、干辣椒切段放入锅中爆香,倒入土豆

3 炝炒土豆丝菜谱图解

土豆炒熟后放入盐、葱花翻炒均匀

成品图

炝炒土豆丝的烹饪技巧

土豆泡水以免氧化变黑

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炝炒土豆丝

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