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微波炉蒸鱼

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日期:2024-08-22 07:35热度:加载中...
微波炉蒸鱼的做法

微波炉蒸鱼

by 美食小编
  • 微波
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

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微波炉蒸鱼营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

微波炉蒸鱼的食材2人份

  • 罗非鱼1条
  • 姜丝5克
  • 蒜片5克
  • 葱花5克
  • 香菜5克
  • 4克
  • 料酒10克
  • 生抽20克
  • 食用油5毫升
  • 清水10毫升
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微波炉蒸鱼的做法

1 微波炉蒸鱼菜谱图解

姜丝、蒜片、葱花备用,香菜切末

2 微波炉蒸鱼菜谱图解

罗非鱼打花刀

3 微波炉蒸鱼菜谱图解

放入罗非鱼,放盐、料酒5克、生抽10克,抹匀

4 微波炉蒸鱼菜谱图解

微波炉高火十分钟

5 微波炉蒸鱼菜谱图解

做酱汁,倒入食用油、蒜片、姜丝、葱花,大火爆香,倒入生抽10克、料酒5克、清水,翻炒均匀

6 微波炉蒸鱼菜谱图解

倒入酱汁,放上香菜

成品图

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THE END

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